Dovilė JanulynaitėCrossFit trenerė

    Dovilė nuo paauglystes sportavo sunkiąją atletiką. Daugkartinė Lietuvos jaunimo bei suaugusiųjų čempionatų dalyvė ir prizininkė. CrossFit susidomėjo prieš 5 metus, kai po onkologines ligos ieškojo galimybės sustiprėti. Aktyviai dalyvauja tarptautinėse CrossFit varžybose. Turi daug patirties vedant CrossFit treniruotes, kurių metu dalinasi ir sunkiosios atletikos žiniomis. Mėgsta tobulėti, lankosi įvairiuose kursuose, domisi kineziterapija, funkcinėmis-korekcinėmis treniruotėmis. Dovilė išlaikiusi CrossFit Level 1 ir GYM Stick Personal Trainer kursus.

    Mėgstamiausias Dovilės WOD.
    Užtikrintai atsako – Karen. Šio WOD metu per kuo trumpesnį laiką padaroma 150 Wall Ball.
    Geriausias tavo PR (Personal Record – asmeninis rekordas).
    Tai Bar Muscle-Up, kuris tik patvirtina Dovilės kredo: „Rezultatus turi ne tie, kurie tiki, kad jiems gali pasisekti, o tie, kurie erzina sėkmę dirbdami“.
    Ko tikėtis tavo treniruotėse?
    Dovilė teigia, kad treniruotėse svarbus juokas, griežtumas ir tikslumas. Tačiau „pirmiausia – technika, o tiksli technika daug kartų – rezultatai“. Neverta pamiršti, kad tiksli technika tai ir daug mažesnė traumų tikimybė.
    Trys žodžiai, apibūdinantys tavo treniruotę.
    Just have fun!

    CrossFit treneris